Bienvenue sur mon site dédié au bruit blanc pour dormir
Fervent utilisateur de ce bruit magique de puis ma tendre enfance je vous invite à découvrir mon histoire ici.
J’y parle des mes problèmes d’insomnies et comment le bruit blanc m’a aider à les résoudre.
Que vous soyez parents ou un insomniaque comme je l’étais à l’époque j’espère sincèrement que ce site vous sera utile.
J’ai ressemblé toute les ressources dont vous aurez besoin pour utiliser le bruit blanc à bon escient.
Mais tout d’abord..
Ma définition du bruit blanc
Le bruit blanc est un mélange de toutes les fréquences audibles à la même amplitude.
C’est le bruit “sshhhh” que fait votre vielle auto radio quand vous ne captez rien.
Les personnes qui utilisent le bruit blanc pour dormir, moi y compris, utilisent ce terme comme un “fourre-tout” pour décrire tout les sons ambiants : les bruits de cascades, machines à laver, etc.
Sachez aussi qu’il existe d’autres couleurs de bruit, comme le rose, le violet et le bleu, qui peuvent également vous aider à dormir.
En plus de pouvoir aider les adultes à mieux s’endormir, le bruit blanc s’avérer être tout aussi efficace pour les enfants et les bébés.
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