Les 5 meilleurs masques de sommeil
Vous êtes du genre à avoir besoin d’être dans le noir complet pour dormir? L’utilisation d’un masque de sommeil est un moyen efficace de bloquer la lumière lorsque vous ne pouvez pas contrôler la source,…
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Le bruit brun ?
Nous comparions dans un article précédent le bruit rose et le bruit blanc mais quand est-il du bruit brun ? Le bruit brun est parfait pour se détendre, s’endormir et masquer les bruits qui vous…
Le bruit rose ?
Le bruit blanc est reconnu pour aider à dormir, cependant certains auditeurs le trouve trop agressif. Une alternative populaire est le bruit rose. Qu’est ce que le bruit rose en quoi diffère-t-il du bruit blanc?…