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Les 5 meilleurs masques de sommeil

Vous êtes du genre à avoir besoin d’être dans le noir complet pour dormir? L’utilisation d’un masque de sommeil est un moyen efficace de bloquer la lumière lorsque vous ne pouvez pas contrôler la source,…


Le bruit brun ?

Nous comparions dans un article précédent le bruit rose et le bruit blanc mais quand est-il du bruit brun ? Le bruit brun est parfait pour se détendre, s’endormir et masquer les bruits qui vous…



Le bruit rose ?

Le bruit blanc est reconnu pour aider à dormir, cependant certains auditeurs le trouve trop agressif. Une alternative populaire est le bruit rose. Qu’est ce que le bruit rose en quoi diffère-t-il du bruit blanc?…